Recept

Overnight oats med hampaprotein

En frukost som nästan gör jobbet själv. Overnight oats får en extra proteinrik twist med hampaprotein och passar perfekt för stressiga morgnar.
Overnight oats med hampaprotein
Förberedelsetid
5 minuter
Svårighetsgrad
Mycket lätt

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 2 msk hampaprotein
  • 2 dl mjölk eller växtdryck
  • 1 dl yoghurt
  • 1 msk chiafrön
  • 1 tsk honung
  • ½ tsk vanilj
  • Bär efter smak

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser utom bären.
  2. Låt stå i kylskåp över natten.
  3. Toppa med bär före servering.

Tips

  • Gör flera portioner samtidigt.
  • Tillsätt rivet äpple för frisk smak.
  • Passar bra i burk att ta med.

Variationer

  • Choklad med kakao.
  • Tropisk med mango.
  • Kanelbullevariant med kanel och kardemumma.

Förvaring

Håller cirka tre dagar i kylskåp.

Läs mer

Om ingrediensen: hampaprotein — näringsvärde och användning.

Fler recept finns i receptbanken.