Recept

Hampaproteingröt med bär och kanel

Havregröt är en klassiker som enkelt kan anpassas till en mer proteinrik frukost. Genom att tillsätta hampaprotein får gröten en fylligare konsistens och en mild nötig smak.
Hampaproteingröt med bär och kanel
Portioner
1
Tillagningstid
10 minuter
Svårighetsgrad
Mycket lätt

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 2 msk hampaprotein
  • 2,5 dl mjölk eller växtdryck
  • 1 nypa salt
  • 1 tsk kanel

Topping

  • Blåbär eller hallon
  • Banan
  • Nötter eller hampafrön
  • Lite honung

Gör så här

  1. Koka havregryn, vätska och salt tills gröten tjocknar.
  2. Ta av från värmen.
  3. Rör ner hampaproteinet.
  4. Toppa med bär och valfria tillbehör.

Tips

  • Tillsätt hampaproteinet efter kokning för bäst konsistens.
  • Om gröten blir tjock, späd med lite extra mjölk.

Variationer

  • Chokladgröt med kakao.
  • Äppelgröt med kanel.
  • Jordnötssmör och banan.

Förvaring

Kan förvaras i kylskåp upp till två dagar.

Läs mer

Om ingrediensen: hampaprotein — näringsvärde och användning.

Fler recept finns i receptbanken.