Recept

Proteinpannkakor med hampaprotein

Pannkakor behöver inte bara vara en helglyx. Med hampaprotein får de en mer mättande profil och passar lika bra efter träning som till frukost.
Proteinpannkakor med hampaprotein
Förberedelsetid
10 minuter
Tillagningstid
15 minuter
Svårighetsgrad
Lätt

Ingredienser

  • 2 ägg
  • 1 banan
  • 1 dl havregryn
  • 2 msk hampaprotein
  • 1 dl mjölk
  • 1 tsk bakpulver
  • En nypa salt

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser till en smet.
  2. Låt vila fem minuter.
  3. Stek små pannkakor i lite smör eller olja.
  4. Servera med bär.

Tips

  • Gör små pannkakor för bättre stekyta.
  • Servera med yoghurt och frukt.
  • Kan frysas.

Variationer

  • Chokladpannkakor med kakao.
  • Äppel- och kanelpannkakor.
  • Kokosvariant.

Läs mer

Om ingrediensen: hampaprotein — näringsvärde och användning.

Fler recept finns i receptbanken.