Många använder begreppen hampaolja och CBD-olja som om de vore synonymer. Det är de inte. Skillnaden handlar om vilken del av hampaplanten som används, hur oljan framställs och vad den faktiskt innehåller. Att blanda ihop dem kan leda till att du betalar för mycket – eller att du inte får den effekt du förväntar dig.
Vad är hampaolja?
Hampaolja – ofta kallad hampolja eller hemp seed oil på engelska – utvinns uteslutande ur fröna från hampaplanten (Cannabis sativa). Fröna pressas kallt, ungefär som olivolja, och den olja som utvinns är rik på omega-3 och omega-6-fettsyror samt E-vitamin.
Det som är avgörande att förstå är att hampafröna i princip inte innehåller några cannabinoider. Det betyder att hampaolja inte innehåller CBD, THC eller andra aktiva ämnen som påverkar kroppens endocannabinoidsystem. Hampaolja är ett livsmedel och ett kosmetiskt ingrediens – inte ett kosttillskott med cannabinoider.
Du hittar hampaolja i matbutiker, i salladsdressingar och i hudvårdsprodukter. Den är populär för sina gynnsamma fettsyror och används bland annat för att mjukgöra huden och som ett nyttigt tillskott i kosten.
Vad är CBD-olja?
CBD-olja utvinns från andra delar av hampaplanten – framför allt blommor, blad och stjälk. Det är i dessa delar som cannabidiol (CBD) bildas i trikomer, de hartsfyllda körtlarna på växten. CBD är en cannabinoid som interagerar med kroppens endocannabinoidsystem och som är föremål för en stor mängd forskning kring bland annat stress, sömn och inflammation.
Utvinningsprocessen är mer komplex än kallpressning av frön. Vanliga metoder är CO2-extraktion eller lösningsmedelsextraktion, som koncentrerar CBD och andra cannabinoider från växten. Den resulterande extraktet blandas sedan ofta med en bärolja – exempelvis MCT-olja eller just hampafröolja – för att ge rätt konsistens och dosering.
De viktigaste skillnaderna i korthet
- Ursprung: Hampaolja kommer från fröna. CBD-olja kommer från blommor, blad och stjälk.
- Innehåll: Hampaolja saknar cannabinoider. CBD-olja innehåller CBD och ofta ett spektrum av andra cannabinoider.
- Syfte: Hampaolja används primärt som livsmedel eller i hudvård. CBD-olja marknadsförs som ett kosttillskott.
- Pris: Hampaolja är generellt sett billigare att producera och säljs till lägre priser.
Varför säljs de ibland under liknande förpackningar?
Det finns tyvärr aktörer på marknaden som utnyttjar förvirringen kring begreppen. En produkt som heter
Läs vidare
- därför härsknar hampaolja snabbare än olivolja
- hampaolja eller linfröolja – två oljor med liknande profil
Vill du använda det i köket? Prova salladsdressing med hampaolja och hampafrön eller kycklingsallad med hampaoljedressing — fler finns i receptbanken.
Hela guiden finns på vår sida om hampaolja.
Praktiska användningsområden hittar du i så använder du hampaolja i köket — 8 kalla rätter.