Recept

Hampaproteinsmoothie med banan och jordnötssmör

En krämig smoothie är ett enkelt sätt att använda hampaprotein. Kombinationen av banan och jordnötssmör ger rund smak och bra mättnad.
Hampaproteinsmoothie med banan och jordnötssmör
Förberedelsetid
5 minuter
Svårighetsgrad
Mycket lätt

Ingredienser

  • 2 msk hampaprotein
  • 1 banan
  • 2 msk jordnötssmör
  • 3 dl mjölk eller växtdryck
  • 1 dl yoghurt
  • ½ tsk kanel
  • Isbitar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
  2. Mixa tills smoothien är krämig.
  3. Servera direkt.

Tips

  • Fryst banan ger bäst konsistens.
  • Tillsätt kaffe för en energivariant.
  • Kakao ger chokladsmak.

Variationer

  • Bärsmoothie.
  • Mango och kokos.
  • Grön smoothie med spenat.

Läs mer

Om ingrediensen: hampaprotein — näringsvärde och användning.

Fler recept finns i receptbanken.